jump to navigation

Unidad didáctica de entrenamiento 11 octubre 2011

Posted by aomatos in educacion, entrenamiento, formacion.
6 comments

Hace mucho que no escribo en este blog. Voy a volver a hacer una publicación con el único objetivo de mostrar una unidad didáctica para trabajar con infantiles la salida del balón y la coordinación entre líneas.

La unidad didáctica consta de seis sesiones de entrenamiento consecutivas.

Espero que os sea útil, tanto para trabajar los objetivos de los que trata la unidad didáctica como modelo de creación de una serie de entrenamientos a través de la planificación.

Anuncios

Juegos Deportivos La Rioja 2009/2010 5 octubre 2009

Posted by aomatos in competicion, formacion.
2 comments


Con fecha 11 de septiembre se publicó la normativa de los Juegos Deportivos de La Rioja.
A estos juegos se suscriben la mayoría de Federaciones existentes en La Rioja debido a las subenciones que aporta el Gobierno de La Rioja. Aparte de las ventajas que conlleva el estar suscrito a loa Juegos Deportivos también deberían ser consecuentes y aceptar las obligaciones o en su caso las recomendaciones que hace el Gobierno de La Rioja.
En el artículo 5 de la resolución pone textualmente:

5- Actividades de promoción
Fundamentalmente para las categorías Alevín, Benjamín y Prebenjamín se facilitará la participación en actividades deportivas de promoción, las cuales tendrán un carácter meramente recreativo, no orientado exclusivamente a la competición.
En este sentido, se recomienda a las Federaciones Deportivas Riojanas que en sus reglamentos de juego no contemplen la elaboración de clasificaciones. Asimismo, se dispondrá lo necesario para que en los deportes de equipo y en las citadas categorías, todos los jugadores sean alineados, al menos, durante una fase del encuentro.

Espero que en la Federación de Fútbol tengan en cuenta estas recomendaciones y en sus reglamentos hagan lo siguiente:

  • Eliminen las clasificaciones en las categorías benjamín 2º año y alevín.
  • Se aseguren de que en todas las categorías los jugadores sean alienados en alguna parte del encuentro. A ser posible, en fútbol 7, cambien el sistema para que los niños jueguen como mínimo el 33%, bien limitando el número de cuartos a jugar como máximo o más fácil, haciendo 6 periodos de 10 minutos y obligatoriedad de participar en 2.

Me quedo esperando a ver si cambian algo. Supongo que no……..

Deporte sin insultos 30 septiembre 2009

Posted by aomatos in educacion, formacion, General.
Tags:
3 comments
Hoy he descubierto una excelente iniciativa que trata de erradicar de los campos de fútbol los insultos y las faltas de respeto en general.

La podéis encontrar en la página web Deporte sin Insultos.

Lo ideal sería que no fuera necesario crear iniciativas de este tipo y que el insulto estuviera erradicado de nuestra sociedad.

En el fútbol base debería ser uno de los objetivos que se deberían de plantear las Federaciones, por encima, de los logros deportivos que tan efímero resultado dan. Podría ser el primer camino a seguir para erradicar la violencia en el fútbol. Por supuesto, habría que tratar de hacer pedagogía para que la gente ponga en su justa medida la importancia del fútbol y en especial del fútbol base. Todo lo que salga de un proceso de aprendizaje y gire hacia orientaciones competitivas desmedidas comienza a ser una forma de incentivar la violencia hacia el otro y las conductas de falta de respeto.

Por favor : RESPETEMOS y JUGUEMOS JUNTO AL CONTRARIO.

El entrenamiento con rondos II 24 junio 2009

Posted by aomatos in entrenamiento, formacion.
1 comment so far

Modificación de las variables del rondo

Las principales variables que podemos modificar en el diseño de un rondo son las siguientes: tamaño del terreno, número de jugadores, número de toques y duración. Estas las podemos modificar a nuestro antojo para que el rondo se adecue más a los objetivos que queremos trabajar.

Por ejemplo, si queremos que se produzcan muchas interceptaciones podemos: disminuir el campo, aumentar el número de recuperadores o disminuir el de poseedores o menor número de toques. Si al contrario queremos que se produzcan posesiones más largas haremos lo contrario. Si queremos que haya más cambios de juego, aumentamos espacio, jugadores poseedores o toques, etc…

Veamos lo que implica cada uno de estos cambios en los objetivos a trabajar: tácticos, técnicos,físicos y psicológicos. En todas las variables a modificar, expondré una, la contraria, evidentemente, nos producirá los efectos contrarios.

Por ejemplo, si ampliamos el tamaño del campo habrá menos interceptaciones y si lo disminuimos habrá más.

Tamaño del rondo

Si cambiamos el tamaño de rondo para hacerlo mayor.

Técnicos
  • Menos acciones (pases, controles).
  • Más tiempo para ejecutar acciones.
  • Más pases media distancia.
  • Menos entradas.
  • Menos interceptaciones.
Tácticos
  • Mejor conservación balón.
  • Más cambio de juego.
Físicos
  • Más desplazamientos.
  • Más carga.

Número de jugadores

Si aumentamos el número de poseedores o disminuimos el número de recuperadores:

Técnicos
  • Menos técnica rápida.
  • Menos entradas.
  • Menos interceptaciones.
Tácticos
  • Mejor conservación balón.
  • Más paredes.
  • Más apoyos.
  • Más ayudas.
  • Peores coberturas
  • Peor pressing.
Físicos
  • Más desplazamientos.
  • Más carga.

Número de toques

Si aumentamos el número de toques:

Técnicos
  • Menos técnica rápida.
  • Menos entradas.
  • Menos interceptaciones.
Tácticos
  • Mejor conservación balón.
  • Menor velocidad de balón.
  • Menos pressing.
  • Menos anticipaciones.
Físicos
  • Menos carga poseedores.
  • Más carga recuperadores.

Duración

Esta variable es evidente, a más duración, más acciones técnicas y tácticas. También hay que tener en cuenta que se produce más carga que puede conllevar que se produzacan menos acciones por el cansancio de los jugadores.

El entrenamiento con rondos I 24 junio 2009

Posted by aomatos in entrenamiento, formacion.
Tags: ,
1 comment so far

Los rondos son ejercicios desarrollados sobre una superficie determinada donde unos jugadores (poseedores) colocados en la periferia en posiciones fijas o zonas deben de conservar el balón(generalmente en superioridad numérica) ante otros jugadores (recuperadores) que intentar interceptar el balón.
Para mantener la posesión del balón los poseedores deben de buscar soluciones técnico/tácticas y los recuperadores de igual manera. para arrebatárselo a los contrarios. También se pueden incluir pivotes que sirven de apoyo a los poseedores y que amplían las posibilidades del rondo.

La principal carencia de los rondos es la falta del objetivo de crear situaciones de gol, por lo tanto corresponde no abusar de ellos y usarlos en su justa medida.
El diseño de un buen rondo va a depender siempre de los objetivos que se plantee el entrenador. Podemos potenciar los cambios de orientación, premiando en el diseño del juego cada vez que se produzcan, igual con las paredes, etc..

Evidentemente el carácter psicológico es primordial igual que en cualquier entrenamiento deportivo, se ha de exigir de los jugadores: concentración, agresividad, esfuerzo, trabajo. Esto nos asegurará la diversión por parte de todos además de un excelente trabajo tećnico y táctico.

Los principales rondos que uso están en el apartado rondos de este blog que iré ampliando poco a poco.

Los diferentes aspectos que trabajamos en los rondos de forma general son los siguientes:

Aspecto Táctico

Ofensivamente: Paredes, apoyos, desmarques, control de juego, ritmo de juego, cambios de orientación. Los pivotes harán desmarques y apoyos permanentes
Defensivamente: la anticipación, la entrada, la interceptación, las coberturas y la presión..

Aspecto Técnico

Control, control orientado, finta, pase, entrada e interceptación.

Aspecto Físico

Varía mucho dependiendo de las distancias, número y calidad de jugadores y tiempo del ejercicio. También debemos de tener en cuenta que el trabajo varía mucho de los recuperadores, al pivote y a los poseedores. Generalmente los poseedores trabajan resistencia especifica y los recuperadores la resistencia específica, la velocidad de reacción y la fuerza explosiva.

Este artículo se complementa con otro sobre las implicaciones técnicas, tácticas y físicas que tienen la modificación de las diferentes variables existentes en un rondo.

BIEN por el baloncesto 31 marzo 2009

Posted by aomatos in formacion.
Tags:
2 comments

Me han venido al recuerdo las palabras de Pepu Hernández tras ganar España el Mundial de Corea del Sur/Japón del 2006 en Baloncesto:

“En este país se va nombrar cada vez más una palabra: BALONCESTO”

Y alguno se preguntará a que viene este comentario en un blog dedicado al fútbol base.

Debido a la práctica de mi hijo del baloncesto, me he dado cuenta de las diferencias que existen respecto al fútbol base en cuanto al trato que les dan las federaciones correspondientes, los clubes y los entrenadores en La Rioja.

De acuerdo con la normativa  para las categorías de alevín (sí en alevines también), benjamín y prebenjamín de los juegos deportivos de La Rioja en referencia la baloncesto (estos so creo que son juegos deportivos y no los de fútbol), se puede ver claramente el espiritu deportivo:

  • Se juegan 6 tiempos de 8 minutos no permitiéndose cambios en los cinco primeros.. Para evitar resultados abultadísimos se cuentan los resultados parciales de los tiempos, entonces el resultado máximo es 6-0.
  • Todos juegan con el mismo balón.
  • Todos los jugadores deben de jugar un mínimo de 2 cuartos. Esta es parecida la fútbol 7 de La Rioja, salvo que uno supone un 33% y el otro un 25% y más diferencias como vereis en el siguiente punto.
  • Esta me parece excelente: “Cada jugador debe de permanecer en el banco de sustitutos dos periodos completos en los cinco primeros”. Que forma más sencilla de evitar los jugadores estrellas y por añadidura quitarle fuerza al carácter competitivo.
  • No existen clasificaciones.

Otras anécdotas que me están gustando:

  • En una reunión que tuvimos con los entrenadores de mi hijo por problemas de comportamiento, hablaron de entrenamiento más lúdico y sorprendentemente, de reforzamiento positivo.
  • El sábado al acabar el partido, habían perdido, y que les dijo el entrenador rival: “les dio la enhorabuena y les dijo que habían quedado empate”.
  • En las gradas el ambiente es más relajado y educado que en fútbol, no hay padres vociferantes, no se protesta a los arbitros. Creo que porque nadie ve a su hijo como una futura estrella.
  • En los banquillos, mucho más sosiego.
  • Muy bien organizada la competición, los cuatro partidos empiezan a la vez con puntualidad.

Creo que voy a tener que decir en voz alta:

ME GUSTA EL BALONCESTO EN LA RIOJA

Ojala pueda decir lo mismo del fútbol.

Encuesta sobre modelos en una escuela de fútbol base? 17 marzo 2009

Posted by aomatos in formacion, General.
8 comments

En relación con la entrada de este blog en la que se exponían dos modelos de trabajo en una escuela de fútbol base, os pongo una encuesta para elegir la opción que os parece más recomendable:

He decidido cerrar la encuestar y aquí os publico los resultados obtenidos en ella:

Resultados:

Nº de votos: 89
Modelo Formativo –> 75 votos —> 84%

Modelo Competitivo —>14 votos —> 16%

En breves días realizaré un post para tratar de analizar los resultados y explicar por que existe este desfase entre lo que la gente quiere y lo que los clubs y Federación promulgan. Es sorprendente que los anti-educativo modelo que defiende el 16% se imponga sin ningún tipo de contemplaciones sobre el modelo del buen trato a los niños por el que votan el 84%.

Falta de formación 10 marzo 2009

Posted by aomatos in entrenamiento, formacion.
Tags: ,
9 comments

El principal problema que tiene el fútbol base es la falta de formación de los monitores o entrenadores de los equipos. Parece ser que para entrenar a los niños vale cualquiera independientemente de si ha realizado algo de formación: carnet de entrenador, especialista en Educación Física, tiene alguna relación con la docencia, etc…. Basta con haber jugado al fútbol (¿¿Einstein enseñaría bien matemáticas a niños???), que juegue en el juvenil, cadete, que sea el padre de un niño, etc…

Probablemente no sea necesario para llevar un equipo de niños saber diseñar nuestros entrenamientos mediante macrociclos, mesociclos, microciclos y sesiones. Tampoco puede que sea necesario saber crear unidades didácticas del entrenamiento: objetivos a trabajar, contenidos a desarrollar,  metodología, temporización , criterios y procedimientos de evaluación y materiales a utilizar.

Lo que si es evidente es que se han de tener unos conocimientos mínimos de que objetivos se pueden trabajar con que edades, que metodología es la que hay que utilizar y tener muy clara la temporización. Se ha de saber transmitir con precisión y con un lenguaje adecuado a nuestros interlocutores los conceptos que queramos enseñar, se han de dar las pautas de forma precisa y sencilla, se ha usar primordialmente el reforzamiento positivo y la mejora de los vínculos afectivos.

A continuación os pongo una serie de burradas que he visto en diferentes entrenamientos, que sabemos que pasan en los entrenamientos y en los partidos, algunas las he sufrido en carne propia y otras, simplemente las he visto:

  • En un torneo de prebenjamines, una persona que se considera con conocimientos de fútbol me comenta: “mira que defienden mal estos niños, no saben todavía defender por detrás”. Pues sí, desde nuestra concepción espacial perfectamente estructurada, parece ilógico que tras un año jugando al fútbol no lo sepan hacer. Pero las variables espacio-temporales que manejan los niños no son las nuestras, ellos no tienen automatizada la situación de la portería, las referencias del campo y mucho menos cuando hay diferentes objetos en movimiento. Otra cosa a plantear es ¿detrás de qué…?, esta es una de esas frases hechas en el fútbol que no tienen ni pies ni cabeza.
  • Al hilo con la situación anterior. Un día la acabar un partido le comento a un niño: “Fulanito ¿por qué en estas situaciones marcas al rival así?”. En el siguiente gráfico muestro la situación que se daba. El niño me contesta “es que el entrenador me manda marcar por detrás”. Me quede sin palabras, me dije a mi mismo “lo está haciendo bien bajo las premisas del entrenador”. Este es un claro ejemplo de la importancia de transmisión e la información con precisión y aplicable a todas las situaciones reales. Que se ve aquí, falta de formación, es más fácil explicar como se defiende mediante la triangulación del jugador contrario, balón y portería (al final en fútbol casi todo son triángulos y me sale mi formación matemática) y que el jugador debe de situarse en medio del triángulo, posteriormente le podemos hacer ver a que distancia debe de estar del jugador (menor en nuestro campo  y mayor en campo contrario). Todo esto se puede trabajar en situaciones de 2×1, 3×2, etc.

situacion1

  • A un niño le dicen que se pegue a la línea de banda y el niño literalmente lo hace.
  • En un entrenamiento de benjamines, estos estaban haciendo series con balones medicinales, los portaban en los brazos y los debían lanzar a sus compañeros. En estas edades está totalmente contraindicado este trabajo debido a la fragilidad de las estructuras óseas, musculares y tendinosas y , sobre todo, a los puntos de inserción de estas.
  • En infantiles de primer año, otro comentario, “es que el central no sabe pegar dos pasos adelante y dejar al delantero en fuera de juego“. La complejidad táctica de dicha acción es de categorías bastante superiores, pues conlleva un dominio del posicionamiento muy grande.
  • En prebenjamines, poner series de conducción es eslalon. Resultado: la mayoría de los niños se llevan los bolos con el consiguiente enfado del ordenador. A quién hay que reñir es al entrenador, un prebenjamín no tiene preparado su desarrollo motor para hacer una conducción compleja.
  • No dejar a los niños benjamines pisar el balón. El ejercicio de pisar el balón y cambiar de dirección es un excelente ejercicio de psicomotricidad además de que pisar el balón forma parte de una de las acciones técnicas básicas que todo jugador de fútbol debe de dominar: la parada y el cambio de dirección en la conducción ( en concreto para girar 180º no hay nada mejor).
  • Charlas teóricas de más de 10 minutos.
  • Sesiones de entrenamiento consistentes en calentamiento, correr y partidillo. O directamente, partidillo contra el B, es como si en un profesor todo su bagaje sería todos los días hacer exámenes y nada de didáctica.
  • ……

Una imagen vale más que mil palabras:

Os recomiendo a todos lo que desconocéis el mundo de los niños y su desarrollo psicológico y físico que leáis los siguientes libros de Daniel Lapresa Ajamil, Javier Arana Idiákez, Belén Garzón Echevarría y ….:

En especial, los dos primeros son imprescindibles para el fútbol base, así como “Fútbol a medida del niño” y “Fútbol a medida del adolescente” de Horst Wein.

Aquí os dejo una frase de uno de estos libros y que debería de resumir lo que se busca en un educador-entrenador de fútbolo base:

Se hace necesario que los responsables de la aplicación del Deporte Escolar conozcan perfectamente el mundo de la educación y lleguen a respetar las leyes del desarrollo del niño; de esta forma se podrá concebir una práctica deportiva educativa que llegará a ser una prolongación natural de la Educación Física Escolar, sustituyendo el concepto tan arraigado en el mundo del deporte de “selección deportiva” por el de “formación deportiva”.

Libro “Dejad que los niños y niñas jueguen” 8 febrero 2009

Posted by aomatos in entrenamiento, formacion.
Tags: ,
6 comments

El título lo dice todo. Aquí os dejo un excelente libro en PDF sobre el fútbol base escrito por Gotzon Toral Madariaga. Tiene una gran cantidad de reflexiones que no tienen desperdicio. Es uno de esos libros que leo cuando estoy desanimado con los rumbos que sigue el deporte base. Me sienta como una brisa fresca en un día cálido de verano. Me vuelve a levantar el ánimo a y a ver el futuro con optimismo. Me agrada ver que existen personas que priorizan el interés de los niños o todo lo demás.
Bueno espero que lo leáis y me comentéis lo que os ha parecido.
Hay frases que no tiene desperdicio:

  • Ganar en las etapas de formación es mejorar individual y colectivamente, practicando un juego y un ejercicio saludable que además les gusta. Todos quieren ganar, y a nadie gusta perder, por eso, en lugar de insistir tanto en ganar como sea, hay que explicarles cómo hacerlo. De esta manera estarán más centrados y mentalizados, en lugar de andar obsesionados con el marcador y sin saber cómo conseguir la victoria.
  • Un reto atractivo alimenta la motivación de los deportistas. No puede ser tan repetitivo que resulte aburrido, ni tampoco tan desproporcionado que esté fuera del alcance de los jugadores y genere más frustración.
  • Howard Gardner, autor de la Teoría de las inteligencias múltiples, ha estudiado los talentos más sobresalientes en distintas profesiones. Son gente muy diferente, pero tienen una cosa en común: además de una indudable destreza en su oficio, todos aman profundamente lo que hacen. Gardner cuenta que no les mueve la fama, el éxito o el afán de riqueza, sino la oportunidad de disfrutar haciendo lo que más les gusta.
  • Los refuerzos constantes –positivos o negativos– dirigen la atención del deportista, actuando a modo de profecía autocumplida: las personas a las que se refuerza un comportamiento tienden a repetirlo….
  • En lugar de darles todo hecho y en lugar de que el entrenador se sienta en la obligación de demostrar cuanto sabe de todo, conviene más suscitar su curiosidad y preguntarles para que piensen por sí mismos y aprendan mejor.
  • La gente se confía, dando por bueno que hacer deporte es un ejercicio saludable y positivo en sí mismo. Más aún cuando se trata de un deporte como el fútbol que goza de un extraordinario reconocimiento social. Pero hay que hablar claro, tanto como se pueda, no más, como nos pide el genial maestro:el fútbol, como cualquier deporte, no es bueno en sí mismo, ni tampoco lo contrario.Depende del trato que le demos: entre todos hacemos que sea una experiencia mejor o peor, según a qué jugamos, es decir, dependiendo del significado que damos al entrenamiento, la competición, o la convivencia con los demás.

No os aburro más leerlo aquí.